被梦困扰

神秘人 发布于 2012-4-20

总是被梦困扰，奇怪的甚至可怕的，都有些不敢闭眼了，

一到天黑就感到紧张，所有的灯都打开还是会害怕。

被梦惊醒后，耳朵会嗡嗡的，吓到自然的流泪是常有的事。

那些画面也像一个个挥之不去的影子，总是在脑海里浮现，

我很明确的感到这些梦也造成了白天某些时候的恐慌。

还有声音的问题，会经常被一个看似正常却很突然的声音吓到，

心里狠狠的咯噔一下，或者专注做自己的事情时，突然发现有人

正走过来时也会有这种感觉。另一种声音就是，尖锐的摩擦声，

听到这样的声音，会有种快要死掉的感觉，那种崩溃感。

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最近总是梦到被掐脖子，一次是一个看上去像我妈但是却很丑的女人，

一次是姥姥，这次是我爸爸。太可怕了，我该怎么办？

对「被梦困扰」的解析

6 条评论

  • 神秘人 评论于 2012-4-20 15:52
    黑暗及压抑造成了你的恐慌和敏感。一定是现实中有什么事情对你造成了压力，虽然不曾和你有同样的梦的感受，但是也经历过一些让我在白天感觉到隐隐害怕的事，给你的建议是：一定要迎面正视，不要躲避，在某个情绪比较浓烈的时刻可以记录下你的感受，然后结合生活中让你害怕，也就是之前提到的现实压力的事情，分析原因。 个人感觉自我分析是非常好的一个方法，能帮助自己疏导情绪，我就是通过这样的方法自我救赎。 你的感官和听觉目前由于惊慌而导致过于敏感，甚至出现幻觉。可以通过其他的方式来冲淡或者说排除惊慌部分的存在，切忌一直处于这样的状态，找到突破口，适合的方式取代。相信自己可以穿越黑暗。 我基本没学过心理学，看过灵修的书。所以完全是个人感受，还请各位赐教：）
  • 神秘人 评论于 2012-4-20 15:52
    第一反应…… lz你白天都干什么了
  • 神秘人 评论于 2012-4-20 15:52
    这个还属于心理学的范畴？或者该拜访灵媒了。
  • 神秘人 评论于 2012-4-20 15:52
    怎么全是你们家里的人掐你？ 你背啦上面负担啊?不会是做啦对不起家里人的事吧~~~ 不过以上纯属猜测~~~ 以下我继续猜测~~~ 你在梦中丑化啦那些掐你的人，特别是妈妈~~ 掐脖子~~不知道你梦中是什么感受。 透不过气？---被家里人弄的透不过气来？ 掐脖子---不会是欠钱满脖子的象征吧~~
  • 神秘人 评论于 2012-4-20 15:53
    试试瑜珈.宁静面对纷飞思绪.所有念头让它来了又去不执着不偏激
  • 神秘人 评论于 2012-4-20 15:53
    1.建議睡前放點純曲子的軟調音樂(自然的音樂是最佳選擇) 2.在視線所及貼張喜歡的自然圖片(色調柔和的海景或天空) 3.平時多運動、靜心、不多思,盡量維持安定的生活作息 先從環境的安排著手,再看效果而為