梦中的自己一般身处某个封闭的场所，或者是房间，或者是隧道之类。通常不是一个人，身边会有许多人在一起，有的认识有的不认识。然后会发生某件事，或者产生某种危险来临的感觉，于是所有人一起向出口逃跑。这个时候，视角由第一人称换为第三人称，我会看着自己在奔跑，而且在奔跑的开始，都会跑在靠前的位置。接着，就跑到出口了。这时会出现一些意外，然后就感觉自己落后了，而且落到了最后一个。这个时侯开始感觉着急，于是第三人称视角又变回第一人称，很着急地想要赶紧跑出去。此时，出口会发生变化，有时候是突然出现巨大的楼梯，有时候是地面变倾斜了，让我爬不上去。可是周围的人一个个都爬上去了，巨大的危险感和恐惧感袭来，会更加着急地爬，但是地面却越来越斜，怎么都抓不到。在这种恐惧和焦虑中，就会醒来，心脏跳动非常厉害，有的时候还泪流满面。